OFF THE RECORD: Μη μου λες να ζω με αναμνήσεις…

Καφές και ύπνος: Ο φαύλος κύκλος της καφεΐνης που σαμποτάρει τη νυχτερινή ξεκούραση
Η συνήθεια να καταφεύγουμε σε μια κούπα καφέ κάθε φορά που αισθανόμαστε έντονη εξάντληση αποτελεί καθημερινή πρακτική για εκατομμύρια ανθρώπους. Ωστόσο, αυτή η φαινομενικά αθώα στρατηγική ενδέχεται να κρύβει μια επικίνδυνη παγίδα για τη σωματική και ψυχική ευεξία. Ο ψυχολόγος…









