OFF THE RECORD: Μη μου λες να ζω με αναμνήσεις…
OFF THE RECORD: Μη μου λες να ζω με αναμνήσεις…
Η αντιπαράθεση σχετικά με το αν το ηλεκτρονικό τσιγάρο αποτελεί μια ασφαλή εναλλακτική λύση έναντι του παραδοσιακού καπνίσματος απασχολεί όλο και πιο έντονα τη δημόσια υγεία. Ενώ οι καταστροφικές συνέπειες του συμβατικού τσιγάρου είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες εδώ και δεκαετίες, η…
Η κορτιζόλη, ευρέως γνωστή ως η «ορμόνη του στρες», αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους μηχανισμούς επιβίωσης του ανθρώπινου οργανισμού. Σε φυσιολογικές συνθήκες, παράγεται από τα επινεφρίδια για να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε απαιτητικές καταστάσεις, να διατηρήσουμε τα επίπεδα ενέργειάς μας…
Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άνθρωποι ξεκινούν αυστηρές, περιοριστικές δίαιτες με την ελπίδα της γρήγορης απώλειας βάρους, μόνο και μόνο για να τις εγκαταλείψουν λίγες εβδομάδες αργότερα εξαιτίας της ψυχολογικής και σωματικής κόπωσης. Η σύγχρονη επιστημονική προσέγγιση στη διατροφή καταρρίπτει τον μύθο…
Σε πλήρη εξέλιξη τίθεται από την Τρίτη η νέα φάση του εθνικού προγράμματος προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του μαστού, με την αποστολή των ενημερωτικών γραπτών μηνυμάτων (SMS) στα κινητά τηλέφωνα εκατοντάδων χιλιάδων γυναικών σε ολόκληρη τη χώρα. Η πρωτοβουλία…
Όταν ανοίγουμε ένα κουτί φαρμάκων, το γυαλιστερό ασημί υπόστρωμα στο πίσω μέρος της καρτέλας των χαπιών είναι μία από τις πιο οικείες εικόνες στην καθημερινότητά μας. Παρότι για τους περισσότερους καταναλωτές πρόκειται απλώς για ένα πρακτικό υλικό περιτυλίγματος, στην πραγματικότητα…
Το σπανάκι αποτελεί διαχρονικά ένα από τα πλέον αναγνωρισμένα υπερτρόφιμα της μεσογειακής και παγκόσμιας κουζίνας, πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, ένα συχνό ερώτημα που απασχολεί τους καταναλωτές και τους ειδικούς της διατροφής είναι αν πρέπει να καταναλώνεται ωμό…
Σε προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση αναμένεται να υποβληθεί τις πρώτες ημέρες της ερχόμενης εβδομάδας ο Πάπας Λέων ΙΔ’, όπως γνωστοποίησε επίσημα το Βατικανό. Η είδηση προκάλεσε έντονο ενδιαφέρον και ανησυχία στη διεθνή κοινότητα και στους πιστούς της Ρωμαιοκαθολικής Εκκλησίας, με την…
Για δεκαετίες, η κοινή αντίληψη γύρω από την υγεία και την ευεξία βασιζόταν σε αυστηρούς κανόνες και διατροφικά δόγματα: το πρωινό είναι υποχρεωτικό, τα αυγά ανεβάζουν τη χοληστερόλη, τα λιπαρά παχαίνουν και ο μεσημεριανός ύπνος είναι ένδειξη νωθρότητας. Ωστόσο, η…
Το αποτύπωμα του αυξημένου κόστους διαβίωσης δεν περιορίζεται πλέον στους λογαριασμούς και στα ράφια των σούπερ μάρκετ, αλλά επεκτείνεται με δραματικό τρόπο και στον ευαίσθητο τομέα της Υγείας. Όλο και περισσότεροι πολίτες στην Ελλάδα αναγκάζονται να περιορίσουν ή ακόμα και…
Μία νέα προσέγγιση σε μία από τις πιο απλές μορφές καθημερινής άσκησης έχει κατακλύσει το διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης το τελευταίο διάστημα. Ο λόγος για το λεγόμενο «λεμφικό περπάτημα» (lymphatic walking), μία πρακτική που υπόσχεται να βελτιώσει τη…
Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα πλέον απαραίτητα ιχνοστοιχεία για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος, ενώ συμβάλλει ουσιαστικά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων γλυκόζης στο…
Ένα ανεπαίσθητο ή έντονο τσούξιμο στη ρινική κοιλότητα, ένας αιφνίδιος και επίμονος βήχας ή το αίσθημα δύσπνοιας συνιστούν συχνά τα πρώτα ανησυχητικά σημάδια έκθεσης σε ουσίες που απελευθερώνονται κατά τη διαρροή φυσικού αερίου. Στο επίκεντρο αυτής της αντίδρασης βρίσκεται το…
