Ετικέτα κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Τα 3 διατροφικά συστατικά που εξισορροπούν την «ορμόνη του στρες»

Η κορτιζόλη, ευρέως γνωστή ως η «ορμόνη του στρες», αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους μηχανισμούς επιβίωσης του ανθρώπινου οργανισμού. Σε φυσιολογικές συνθήκες, παράγεται από τα επινεφρίδια για να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε απαιτητικές καταστάσεις, να διατηρήσουμε τα επίπεδα ενέργειάς μας…