OFF THE RECORD: Μη μου λες να ζω με αναμνήσεις…
Διακοπή καπνίσματος χωρίς αύξηση βάρους: Οι βασικές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά
Η απόφαση για διακοπή του καπνίσματος αποτελεί ίσως το πολυτιμότερο δώρο που μπορεί να κάνει ένα άτομο στον οργανισμό του. Τα οφέλη εκδηλώνονται με εντυπωσιακή ταχύτητα: μέσα σε μόλις είκοσι λεπτά ο καρδιακός ρυθμός αρχίζει να ομαλοποιείται, στις επόμενες εβδομάδες…
