OFF THE RECORD: Μη μου λες να ζω με αναμνήσεις…
OFF THE RECORD: Μη μου λες να ζω με αναμνήσεις…
Μία νέα προσέγγιση σε μία από τις πιο απλές μορφές καθημερινής άσκησης έχει κατακλύσει το διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης το τελευταίο διάστημα. Ο λόγος για το λεγόμενο «λεμφικό περπάτημα» (lymphatic walking), μία πρακτική που υπόσχεται να βελτιώσει τη…
Στη σύγχρονη κουλτούρα της φυσικής κατάστασης, η προσοχή των περισσότερων ασκούμενων επικεντρώνεται κατά κύριο λόγο στους μεγάλους μυς: τα πόδια, την πλάτη, το στήθος ή τα μπράτσα. Ωστόσο, υπάρχει ένα ανατομικό σημείο εξαιρετικής σημασίας το οποίο παραμελείται συστηματικά, παρά τον…
Με απόλυτη επιτυχία και εντυπωσιακή συμμετοχή αθλητών ολοκληρώθηκε το πρώτο HYROX Athens, φέρνοντας στη χώρα μας το παγκόσμιο φαινόμενο του fitness racing. Στο επίκεντρο της διοργάνωσης βρέθηκε η BLACKROLL, η οποία ως Global Official Recovery & Mobility Partner υποστήριξε ενεργά…
Το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τις βόλτες στην ακροθαλασσιά. Ωστόσο, αυτό που οι περισσότεροι θεωρούν ως μια απλή, χαλαρωτική συνήθεια των διακοπών, αποδεικνύεται σύμφωνα με τους ειδικούς ως μια εξαιρετικά αποτελεσματική μορφή άσκησης χαμηλής έντασης. Συγκεκριμένα, το…
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο αποδεικνύει ξανά πως η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Ο Πορτογάλος σούπερ σταρ του παγκόσμιου ποδοσφαίρου, παραμένοντας σε εξαιρετική φυσική κατάσταση στα 41 του χρόνια, τράβηξε τα βλέμματα των χρηστών στα social media με μια νέα του…
Καθώς οι καλοκαιρινοί μήνες δίνουν τη θέση τους στην ψυχρότερη περίοδο του χρόνου, οι φίλοι της ποδηλασίας συχνά αντιμετωπίζουν το ίδιο δίλημμα: πώς να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση όταν οι καιρικές συνθήκες δεν επιτρέπουν τις εξόδους στο δρόμο. Η…
