OFF THE RECORD: Μη μου λες να ζω με αναμνήσεις…
Ύπνος μετά τη νυχτερινή βάρδια: Τι βοηθά πραγματικά και τι πρέπει να αποφεύγετε σύμφωνα με τις νέες οδηγίες
Για εκατομμύρια εργαζόμενους που ολοκληρώνουν τη νυχτερινή τους βάρδια τις πρώτες πρωινές ώρες, η επιστροφή στο σπίτι δεν συνοδεύεται πάντα από την πολυπόθητη ανάπαυση. Παρά την έντονη σωματική και πνευματική κόπωση, η προσπάθεια για ύπνο συχνά καταλήγει σε έναν εξουθενωτικό…
