OFF THE RECORD: Μη μου λες να ζω με αναμνήσεις…

Ακανόνιστο ωράριο ύπνου: Πώς ακόμα και μισή ώρα διακύμανσης απειλεί την καρδιά
Η σημασία του επαρκούς ύπνου για τη γενική ευεξία είναι ευρέως αναγνωρισμένη, ωστόσο νέα επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν ότι η σταθερότητα του ωραρίου είναι εξίσου καθοριστική με τη διάρκειά του. Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από τις Ηνωμένες Πολιτείες, οι άνθρωποι που…






