OFF THE RECORD: Μη μου λες να ζω με αναμνήσεις…
Ύπνος: Γιατί οι λιγότερες από 5 ώρες αυξάνουν τον κίνδυνο για 37 ασθένειες – Τα ευρήματα νέας έρευνας
Σημαντικές επιπτώσεις στη μακροπρόθεσμη υγεία φαίνεται πως επιφέρει η συστηματική στέρηση ύπνου, σύμφωνα με μια εκτεταμένη επιστημονική μελέτη σε σχεδόν 100.000 ενήλικες. Τα ευρήματα δείχνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από πέντε ώρες κάθε βράδυ αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης…
