Oura: Δύο νέα προηγμένα εργαλεία παρακολούθησης καρδιαγγειακής υγείας στα smart rings της

Η Oura ενισχύει το οπλοστάσιο ψηφιακής υγείας των έξυπνων δαχτυλιδιών της, ενσωματώνοντας δύο νέες λειτουργίες που εστιάζουν στην καρδιαγγειακή ευεξία. Οι νέες προσθήκες, με την ονομασία Cardio Effort και αυτόματο VO2 Max, έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν στους χρήστες μια σαφέστερη εικόνα σχετικά με το πώς η ένταση των καθημερινών προπονήσεων επηρεάζει τη μακροπρόθεσμη υγεία τους, υποδεικνύοντας πότε απαιτείται αύξηση της προσπάθειας και πότε επιβάλλεται ανάπαυση.

Οι νέες δυνατότητες απευθύνονται στους κατόχους του Oura Ring Gen 3 και των νεότερων μοντέλων της εταιρείας, υπό την προϋπόθεση ότι διαθέτουν ενεργή συνδρομή μέλους (Oura membership).

Cardio Effort: Εξατομικευμένη μέτρηση της καρδιακής καταπόνησης

Σε αντίθεση με τους παραδοσιακούς δείκτες που καταγράφουν την ταχύτητα, τη διανυθείσα απόσταση ή τις θερμίδες που καταναλώθηκαν κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας, το Cardio Effort επικεντρώνεται στο πόσο έντονα λειτούργησε το καρδιαγγειακό σύστημα και για πόση ώρα διατηρήθηκε αυτή η προσπάθεια. Ο υπολογισμός γίνεται σε επίπεδο μεμονωμένης προπόνησης, αλλά παρέχει και μια συγκριτική αξιολόγηση της εβδομαδιαίας κούρασης σε σχέση με τη βασική γραμμή (baseline) του εκάστοτε χρήστη.

Η κλίμακα αξιολόγησης κυμαίνεται από το «Light», το οποίο υποδηλώνει σημαντικά χαμηλότερη καταπόνηση από τη συνηθισμένη, έως τα επίπεδα Fair, Maintaining, Building και Reaching. Στην κορυφή της κλίμακας, η ένδειξη Reaching προειδοποιεί τον χρήστη ότι η καρδιακή επιβάρυνση είναι αισθητά υψηλότερη από τα συνήθη επίπεδα, υποδεικνύοντας ότι προτεραιότητα πρέπει να δοθεί στην αποκατάσταση και την ξεκούραση, αντί για την περαιτέρω καταπόνηση.

Αυτόματο VO2 Max μέσω δραστηριοτήτων GPS

Παράλληλα, η εταιρεία αναβάθμισε τον τρόπο μέτρησης της αερόβιας ικανότητας (VO2 Max), μια λειτουργία που στο παρελθόν ήταν γνωστή ως Cardio Capacity. Μέχρι πρότινος, η εκτίμηση της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου απαιτούσε τη διεξαγωγή ενός απαιτητικού εξάλεπτου τεστ βάδισης. Η νέα έκδοση, η οποία διατίθεται αρχικά σε δοκιμαστική μορφή (beta) μέσω του Oura Labs, απλοποιεί ριζικά τη διαδικασία.

Πλέον, το αυτόματο VO2 Max ενεργοποιείται αυτόνομα, εφόσον ο χρήστης ολοκληρώσει τουλάχιστον πέντε υπαίθριες δραστηριότητες με ενεργοποιημένο το GPS —όπως περπάτημα, τρέξιμο ή πεζοπορία. Μόλις βαθμονομηθεί, η εκτίμηση εμφανίζεται στην ενότητα My Health Heart Hub της εφαρμογής Oura, κατηγοριοποιώντας την ικανότητα σε τέσσερα επίπεδα (low, fair, high, peak). Παράλληλα, παρέχονται εξατομικευμένες πληροφορίες και ιστορικά δεδομένα για τη διαχρονική εξέλιξη της αερόβιας κατάστασης του ατόμου.

Εστίαση στη μακροπρόθεσμη προληπτική υγεία

Με αυτές τις κινήσεις, η Oura επιβεβαιώνει τη στροφή της αγοράς των wearables προς την προληπτική ιατρική και τη διαχείριση της χρόνιας ευεξίας. Συνδυάζοντας τη μέτρηση της καρδιαγγειακής έντασης με τον υπολογισμό της αποκατάστασης, η πλατφόρμα στοχεύει να αποτρέψει το φαινόμενο της υπερπροπόνησης και να προσφέρει ένα ολιστικό εργαλείο διαχείρισης της καθημερινής υγείας.