Ενεργειακά ποτά: Αυξημένος κίνδυνος καρδιακής ανακοπής σε νέους 18 έως 34 ετών – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Σοβαρό προβληματισμό στην επιστημονική κοινότητα προκαλούν τα ευρήματα νέας προκαταρκτικής μελέτης, σύμφωνα με την οποία η κατανάλωση ενεργειακών ποτών και συμπληρωμάτων διατροφής με διεγερτικές ουσίες συνδέεται με δραματική αύξηση του κινδύνου εμφάνισης επικίνδυνων καρδιαγγειακών συμβάντων. Η έρευνα, η οποία πρόκειται να παρουσιαστεί στις Επιστημονικές Συνεδρίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA) στο Σικάγο, εστιάζει ιδιαίτερα στις επιπτώσεις που καταγράφονται στον πληθυσμό των νεαρών ενηλίκων.

Τα ανησυχητικά δεδομένα και ο 11πλάσιος κίνδυνος ανακοπής

Οι ερευνητές προχώρησαν σε αναλυτική αξιολόγηση 28.345 αναφορών ανεπιθύμητων ενεργειών που καταγράφηκαν στη βάση δεδομένων ασφαλείας του Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) μεταξύ των ετών 2017 και 2025. Από αυτές, οι 854 περιπτώσεις σχετίζονταν ευθέως με σκευάσματα και ροφήματα πλούσια σε καφεΐνη ή άλλες διεγερτικές ουσίες.

Η στατιστική επεξεργασία των στοιχείων κατέδειξε ότι οι αναφορές για καρδιακή ανακοπή ήταν σχεδόν 11 φορές συχνότερες σε άτομα που κατανάλωναν προϊόντα με διεγερτικά συστατικά, σε σύγκριση με όσους λάμβαναν σκευάσματα χωρίς τέτοιες ουσίες. Παράλληλα, καταγράφηκε 4,5 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα για έμφραγμα του μυοκαρδίου, τετραπλάσιος κίνδυνος εμφάνισης κοιλιακών αρρυθμιών και αισθήματος παλμών, καθώς και τριπλάσια συχνότητα επεισοδίων ταχυκαρδίας. Ιδιαίτερα αποκαλυπτικό είναι το γεγονός ότι περίπου το 45% των περιστατικών αυτών αφορούσε άτομα ηλικίας μόλις 18 έως 34 ετών.

Γιατί βρίσκονται στο επίκεντρο οι νέοι ενήλικες

Η δυσανάλογα υψηλή συχνότητα επιπλοκών στη συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα αποδίδεται σε πολλαπλούς παράγοντες. Πρωτίστως, οι νέοι αποτελούν το βασικό καταναλωτικό κοινό των ενεργειακών ποτών, τα οποία συχνά καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες για την ενίσχυση της αντοχής ή της συγκέντρωσης.

Επιπλέον, συνήθης πρακτική αποτελεί η λήψη συμπληρωμάτων πριν από έντονη σωματική άσκηση (pre-workout) ή ο συνδυασμός ενεργειακών ποτών με αλκοόλ κατά τη νυχτερινή διασκέδαση, συνδυασμοί που επιβαρύνουν δραματικά το καρδιαγγειακό σύστημα. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν επίσης ότι ένα ποσοστό νεαρών ατόμων ενδέχεται να φέρει αδιάγνωστες συγγενείς ή κληρονομικές καρδιοπάθειες, οι οποίες μπορούν να πυροδοτηθούν απότομα από την υπερβολική πρόσληψη διεγερτικών.

Υψηλές συγκεντρώσεις καφεΐνης και συστάσεις προσοχής

Ενώ η AHA ορίζει ως γενικό όριο ασφαλείας τα 400 mg καφεΐνης ημερησίως για υγιείς ενήλικες, η πραγματική περιεκτικότητα των ενεργειακών σκευασμάτων συχνά ξεπερνά κάθε μέτρο. Ορισμένα ενεργειακά ποτά περιέχουν έως και τριπλάσια ποσότητα καφεΐνης ανά μονάδα όγκου σε σχέση με έναν τυπικό καφέ, ενώ εξειδικευμένα προπονητικά σκευάσματα μπορεί να φτάσουν έως και το 12πλάσιο της συνήθους δόσης.

Παρότι οι επιστήμονες διευκρινίζουν ότι η μελέτη βασίστηκε σε σύστημα εθελοντικής καταγραφής ανεπιθύμητων συμβάντων και αναμένεται η τελική της αξιολόγηση από ομότιμους, το σαφές μήνυμα προς τη δημόσια υγεία είναι ότι τα ενεργειακά ποτά δεν αποτελούν αθώα καταναλωτικά αγαθά. Η μετριοπάθεια, η γνώση των συστατικών και η αποφυγή υπερβολών κρίνονται επιβεβλημένες για την προστασία της καρδιάς των νέων.